Wycisz umysł…
Wycisz umysł… Medytacja z kamieniami, jako sposób na odzyskanie wewnętrznej równowagi.
Medytacja z kamieniami jest praktyką, która poprzez stworzenie bezpiecznej przestrzeni pozwala Twojemu umysłowi odciąć Cię od chaosu otaczającej rzeczywistości. Jest także jednym z najszybszych ćwiczeń dla zrównoważenia czakr i otwarcia kanału Twojej podświadomości. Jak zacząć medytować?
Czym się kierować przy wyborze kamienia do medytacji?
Najlepszym wyznacznikiem przy wyborze kamienia do medytacji jest nasza intuicja. Podchodząc do koszyczka z kamieniami, wyciągnij lewą rękę i skieruj ją w miejsce, gdzie poczujesz najsilniejsze wibracje. Zamknij oczy, odetchnij spokojnie i zaufaj energii pochodzącej z Twojego wnętrza.
Inną metodą wyboru kamyczka jest poszukiwanie jego zgodności z najsłabiej funkcjonującymi czakrami w Twoim ciele. Kamień po oczyszczeniu i naładowaniu niweluje energetyczny zastój i pomoże Ci wrócić do równowagi emocjonalnej.
Poznaj kamienie, które wzmacniają czakry
Poznaj czakry w Twoim ciele, dzięki którym możesz dopasować kamyczek dla siebie.
1. Ametyst doskonale integruje się z energią czakry korony. Pomaga zmniejszyć stres, napięcie w ciele i powracające bóle głowy. Co więcej, uspokaja po ciężkim dniu i poprawia samoocenę.
2. Do czakry trzeciego oka przypisany jest cytryn. Pomaga pozbyć się głębokiego lęku i stanów depresyjnych.
3. Czakra gardła odpowiada za umiejętności komunikacji i jasnego wyrażania swoich myśli, a wspiera ją laspis lazuli.
4. Pracę czakry serca wspomaga kwarc różowy. Wycisza, rozwija kreatywność i otwiera na relacje miłosne.
5. Topaz odpowiada za wspomaganie czakry splotu słonecznego. Usuwa wszystkie blokady psychiczne i negatywne energie.
6. Kryształ górski pomaga dostrzec zalety drugiej osoby i wprowadza porządek w codziennym życiu.
7. Jaspis czerwony pomaga uleczyć czarkę podstawy. Usuwa lęki i stres.
Wykorzystanie medytacji z kamieniami do zrównoważenia energii
Na medytację z kamieniami nie trzeba ustalać limitu czasowego. O wiele bardziej istotne jest to, abyś czuł się dobrze z tym, co robisz i wprowadził regularną praktykę.
1. Usiądź wygodnie, weź kamyczek do ręki, zamknij oczy i powoli wprowadź się w stan relaksu. Poczuj, jak Twoje czakry łączą się w jedną spójną linię.
2. Przyciągnij do siebie energię z każdej czakry, zaczynając od czakry korzenia. Szeptem wypowiedz afirmację, a następnie wyobraź sobie wirujący krąg kolorowej energii.
3. Poczuj rytm tej energii. Wyobraź sobie, jak promienie światła spływają do Twojego wnętrza, razem z cząstką Wszechświata. Zauważ, że Twoja wibracja zmienia się najlepsze, gdy łączy się z przepływem pochodzącym z Uniwersum.
4. Postań w tym stanie, aż będziesz miał poczucie pełnego relaksu. Spokojnie oddychaj.
5. Powoli otwórz oczy, a kamyczek trzymaj zawsze przy sobie. Ten rodzaj medytacji możesz powtarzać kilka razy w tygodniu.
