nowa książka Metoda Wellbieng dieta która wydłuża życie Luca Naitana Anna Masi

Nową książka, poradnik żywieniowy pt. "Metoda Wellbieng: dieta, która wydłuża życie", autorki: Luca Naitana i Anny Masi, 304 strony.

"To książka dla wszystkich tych, którzy chcą wrócić do formy i zachować dobre zdrowie. Jak bardzo odżywianie wpływa na nasze samopoczucie psychofizyczne? O wiele bardziej niż sądzimy. Odżywiać się dobrze, żeby czuć się dobrze, to jest zasada, na której opiera się metoda wellbeing. To nowy styl żywienia zrodzony w następstwie solidnych badań naukowych, który uczy nas, jak świadomie czerpać satysfakcję z odżywiania, nie rezygnując przy tym z małych przyjemności. Książka zawiera ponad 80 przepisów, od śniadań po kolacje i przekąski z ekstraktów owocowych i warzywnych o właściwościach funkcjonalnych (antiaging, antycellulitowych, antyoksydacyjnych, przeciwgrzybicznych, oczyszczających oraz zdrowe słodkości."

"Metoda wellbeing koncentruje się na silnej korelacji między sposobem odżywiania a ogólnym samopoczuciem psychofizycznym. System ten uczy, jak dobierać składniki, aby nie tylko poprawić sylwetkę, ale przede wszystkim zoptymalizować funkcjonowanie organizmu na poziomie komórkowym. Autorzy kładą nacisk na funkcjonalność produktów, które wspierają procesy antystarzeniowe i oczyszczające. Jest to podejście promujące długowieczność poprzez świadome wybory żywieniowe dokonywane każdego dnia. Dzięki tej wiedzy można odzyskać naturalną energię do działania i poprawić nastrój".